Thorsten Schmitt

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Ernährungscoach Thorsten Schmitt
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BLOG für deine Gesundheit

Hier findest du mein gebündeltes Wissen rund um die Themen Epigenetik, Longevity, Biohacking, Nährstoffe, Hormone, Diabetes, Vitalpilze, Stress, Schlaf.

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Hier findest du alle Beiträge:

Biologisches Alter messen – DNA und die epigenetische Uhr

Biologisches Alter messen: So jung bist du wirklich

Juni 17, 2026

Biologisches Alter messen — dein Ausweis erzählt nur die halbe Geschichte Dein Geburtsdatum steht fest. Und dein Körper folgt seinem eigenen Tempo: Manche Menschen sprühen mit 60 vor Energie, andere fühlen sich mit 40 ausgelaugt. ...

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Ständig müde trotz gesundem Leben – frische Energie und Vitalität am Morgen

Ständig müde trotz gesundem Leben? Die wahren Ursachen – und dein Weg zurück zur Energie

Juni 17, 2026

Ständig müde? Dein Körper ruft nach mehr Energie Ständig müde trotz gesundem Leben? Du ernährst dich bewusst, bewegst dich regelmäßig und gönnst dir deinen Schlaf. Und dein Energielevel bleibt hinter deinen Erwartungen zurück: Du ziehst ...

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Huaier Mushroom and Spike Proteins: What Prof. Dr. Hockertz Explains – And What You Can Do Now

Juni 16, 2026

For scientific context on Huaier Mushroom and spike proteins, see PubMed studies on Huaier immune research and WHO information on traditional medicine. There is a question occupying thousands of people across Europe that conventional medicine ...

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Huaier Mushroom: Effects, Studies and Application – The Complete Guide

Juni 16, 2026

For further scientific information on the Huaier Mushroom, refer to PubMed research on Trametes robiniophila Murr and the WHO guidelines on traditional medicine. The Huaier mushroom is one of the most intensively researched medicinal mushrooms ...

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DIAAS Score – Proteinqualität und optimale Proteinversorgung

Proteine: Warum du wahrscheinlich nicht genug bekommst – und was dir der DIAAS Score darüber verrät

Juni 16, 2026

Über kaum einen Nährstoff wird gerade so laut gestritten wie über Protein. Zu viel Eiweiß schade der Niere, heißt es. Fleisch sei das Problem. High-Protein-Produkte seien überflüssig. Und gleichzeitig kämpfen Millionen Menschen täglich gegen Erschöpfung, ...

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Huaier Pilz und Spike-Proteine: Was Prof. Dr. Hockertz erklärt – und was du jetzt tun kannst

Juni 15, 2026

Der Huaier Pilz (Trametes robiniophila Murr) wird auf PubMed mit über 300 Studien dokumentiert. Für alle, die sich mit Huaier Pilz und Spike-Proteinen beschäftigen, bietet Thorsten Schmitt als Berater der Firma Goethe Biotechnologie fundierte Einblicke. ...

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Huaier Pilz: Wirkung, Studien und Anwendung – der vollständige Guide

Juni 15, 2026

Der Huaier Pilz gehört zu den am intensivsten erforschten Heilpilzen der traditionellen chinesischen Medizin – und er wird gerade im westlichen Sprachraum bekannter. Nicht ohne Grund: Über 1000 Jahre Anwendungsgeschichte treffen auf moderne Studien, die ...

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Greens-Pulver gegen Erschöpfung: Was wirkt – und was nicht

Juni 14, 2026

Wenn du mit chronischer Erschöpfung kämpfst und dich durch den Dschungel der Greens-Pulver recherchierst, wirst du schnell feststellen: Alle versprechen mehr Energie. Die wenigsten erklären, warum – und noch weniger halten, was sie versprechen. Als ...

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Biogena ONE Nebenwirkungen: Ehrliche Antworten statt Werbesprache

Juni 14, 2026

Wer sich für ein neues Nahrungsergänzungsmittel interessiert, stellt zu Recht die Frage nach möglichen Biogena ONE Nebenwirkungen. Das ist kein Zeichen von Misstrauen – es ist gesunder Menschenverstand. Und genau deshalb verdient diese Frage eine ...

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Biogena ONE Abo: Lohnt es sich – und was musst du wirklich wissen?

Juni 14, 2026

Das Biogena ONE Abo ist der von Biogena empfohlene Weg, das Produkt dauerhaft zu beziehen – und auf den ersten Blick macht das Sinn: Wer ein Supplement wirklich wirken lassen will, braucht Kontinuität. Aber lohnt ...

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