Du nimmst seit Wochen Eisen. Die Kapsel steht neben der Kaffeetasse, du denkst jeden Morgen daran, und trotzdem zeigt der Laborzettel dieselbe Zahl wie beim letzten Mal. Ferritin
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Supplemente Dosierung: warum pauschale Angaben selten passen
Auf der Packung steht eine Zahl. Im Podcast hörst du eine andere. Der Ratgeber im Netz nennt eine dritte. Und die Frage bleibt: Welche Supplemente Dosierung stimmt für
Welche Nahrungsergänzung passt zu mir? Der Weg über Blutwerte und Gene
Im Regal stehen zwölf Dosen. Gekauft, weil ein Podcast sie empfohlen hat, weil eine Freundin schwört darauf, weil die Werbung überzeugend war. Und die Frage bleibt dieselbe: Welche
BIOMES Erfahrungen: der INTEST.pro im Praxis-Check
Ein Darmtest für zuhause klingt erst einmal nach Selbstversuch. In meiner Beratung ist der BIOMES INTEST.pro längst ein festes Werkzeug: Ich setze ihn ein, um bei Klienten die
Darmflora Test: was er misst, was er kostet und was er dir bringt
Dein Darm beherbergt Billionen Bakterien, und ihre Zusammensetzung entscheidet mit darüber, wie gut du Nährstoffe aufnimmst, wie stabil dein Immunsystem steht und wie ruhig dein Energielevel über den
Hashimoto trotz normaler Blutwerte: 4 Gründe
Deine Schilddrüsenwerte sind in Ordnung. Der TSH liegt im Referenzbereich, fT3 und fT4 unauffällig, die Antikörper negativ. Und trotzdem: Erschöpfung, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Gewichtszunahme. Der Arzt sagt, alles sei
Statine Nebenwirkungen Muskelschmerzen: Die Rolle von Q10
Statine Nebenwirkungen Muskelschmerzen stehen ganz oben auf der Liste der Beschwerden. Sie sind der häufigste Grund, warum Menschen ihren Cholesterinsenker absetzen. Dabei gibt es einen Weg, der beides
Wichtige Laborwerte: 34 Blutwerte, die dein Hausarzt-Check oft übersieht
Ein Blutbild kommt zurück, und daneben steht „im Normbereich“. Für viele Menschen endet die Auseinandersetzung mit dem eigenen Blut genau dort. Und genau das ist der Punkt, an
Insulinresistenz Test: HOMA-Index, TyG-Index und Grenzwerte
Insulinresistenz erkennen: Der komplette Guide zu Symptomen, Test und Behandlung Insulinresistenz erkennen ist für viele Menschen der erste Schritt zu mehr Energie, stabilerem Gewicht und einem geringeren
Aminogramm: Dein Aminosäure-Profil verstehen und gezielt optimieren
Deine Muskeln, dein Immunsystem, deine Hormone — sie alle hängen von einer ausreichenden Versorgung mit Aminosäuren ab. Doch woher weißt du, welche Aminosäuren in deinem Körper tatsächlich fehlen?
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