Seit ich den Airfryer in meiner Küche habe, frage ich mich ernsthaft, wie ich vorher ohne ihn ausgekommen bin. Ob knusprige Süßkartoffeln, gebackenes Gemüse, Lachs mit Kruste oder

Biochemische BasicsMüdigkeit bedeutet eine reduzierte Leistungsfähigkeit des Körpers – sei es körperlich (Muskelkraft) oder psychisch (Konzentration). Ursachen sind z. B.:Energiemangel: Wenn Glykogen, Kreatinphosphat oder ATP fehlen, signalisiert der Körper

Long Covid Mitochondrien – Wenn die Energie auf Zellebene versiegtLong Covid Mitochondrien – zwei Begriffe, die immer häufiger gemeinsam genannt werden, wenn es um chronische Erschöpfung, Energiemangel und

Moderne Väter stehen vor Herausforderungen, die oft unsichtbar bleiben. Zwischen beruflichen Ambitionen, der Verantwortung in der Familie und dem Anspruch, ein präsenter Partner zu sein, entsteht ein Spannungsfeld,

Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät und wie die Ernährung bei Durchfall helfen kannDurchfall ist mehr als nur ein lästiges Symptom. Für viele Menschen ist er ein

Wenn Dich das Thema neurodermitis Ernährung beschäftigt, bist Du hier genau richtig. Viele Menschen mit Neurodermitis kennen die frustrierende Suche nach Lösungen, die mehr bewirken als nur Symptome zu lindern.

🟢 Einleitung: Ernährung bei Prädiabetes – Du hast mehr in der Hand, als Du denkstPrädiabetes – das klingt erst mal nicht dramatisch, oder? Kein „richtiger“ Diabetes, noch keine

🧠 Einleitung: Darm Probleme verstehen – und ganzheitlich lösenDarm Probleme sind längst kein Tabuthema mehr – und das ist gut so. Denn wer ständig mit Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung

Müde, erschöpft und ratlos? Du bist nicht alleinKennst du das Gefühl, morgens trotz ausreichend Schlaf wie gerädert aufzuwachen – und der Kaffee bringt auch nicht mehr den erhofften