Auf der Packung steht eine Zahl. Im Podcast hörst du eine andere. Der Ratgeber im Netz nennt eine dritte. Und die Frage bleibt: Welche Supplemente Dosierung stimmt für
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Welche Nahrungsergänzung passt zu mir? Der Weg über Blutwerte und Gene
Im Regal stehen zwölf Dosen. Gekauft, weil ein Podcast sie empfohlen hat, weil eine Freundin schwört darauf, weil die Werbung überzeugend war. Und die Frage bleibt dieselbe: Welche
MoleQlar Erfahrungen: Alterstest und Longevity-Supplements
MoleQlar begleitet meine Supplement-Routine seit Längerem — mal durchgehend, mal in Phasen. Dazu kommen die Rückmeldungen meiner Klienten, die den epigenetischen Alterstest gemacht haben. Beides fließt in diesen
COMT Gen: Slow COMT und Fast COMT — was das für Stress, Fokus und Koffein bedeutet
⚡ Kurze Antwort: COMT ist ein Enzym, das Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin abbaut. Eine häufige Genvariante (Val158Met, rs4680) entscheidet mit darüber, wie schnell das geschieht, geläufig als Slow
Körpereigene Entgiftung verbessern: 5 effektive Wege, die wirklich helfen
Jeden Tag nehmen wir Hunderte von Substanzen auf, die unser Körper nicht kennt: Pestizide auf Obst und Gemüse, Weichmacher aus Plastikverpackungen, Schwermetalle im Trinkwasser, Nanoplastik in der Luft.
Gentest Entgiftung: Warum manche Menschen schlechter entgiften als andere
Zwei Menschen leben in derselben Stadt, essen ähnlich, atmen dieselbe Luft. Doch einer entwickelt chronische Beschwerden, der andere nicht. Ein entscheidender Unterschied liegt in den Genen — genauer
Umweltgifte im Körper: 7 unterschätzte Risiken und was du jetzt tun kannst
Die Plastikproduktion hat sich seit 1950 um das 230-Fache gesteigert. PFAS-Verbindungen finden sich in 42 von 46 deutschen Trinkwasserproben. Pestizidrückstände in Lebensmitteln sind messbar gestiegen. Umweltgifte im Körper
PEMF-Therapie: Was die Magnetfeldtherapie wirklich mit deinen Mitochondrien macht
Die PEMF Therapie Wirkung auf Mitochondrien ist einer der spannendsten Bereiche der modernen Biophysik. Stell dir vor, deine Zellen hätten einen Akku. Und dieser Akku ist nach Jahren
Frequenzmatte bei Erschöpfung und Regeneration: Meine ehrliche Einschätzung als Epigenetik-Coach
Du kennst das Gefühl: Der Tag ist vorbei — und trotzdem bist du noch nicht wirklich bei dir angekommen. Eine Müdigkeit, die sich Schicht für Schicht aufbaut. Schlaf,
Epigenetische Ernährung: Was wirklich belegt ist
Epigenetische Ernährung: dein Teller spricht mit deinen Genen Jede Mahlzeit ist mehr als Energie. Sie ist Information. Mit dem, was auf deinem Teller landet, sendest du Signale an
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