Als Gesundheitscoach finde ich mit dir heraus, was dein Körper wirklich braucht – für spürbar mehr Energie im Alltag.
Mit Laborwerten, Mikronährstoffen, Epigenetik und Longevity-Wissen bekommst du einen Plan, der zu dir passt – verständlich erklärt und alltagstauglich. Online, von überall.
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„Ich fühlte mich nach ein paar Tagen vollkommen anders: mehr Energie, wohler und frischer.“
Bekannt aus
In der Online-Zusammenarbeit entwickeln wir eine individuell auf dich abgestimmte Strategie aus Epigenetik, Ernährung, Biohacking, Nährstofftherapie und Longevity. Laborwerte und moderne Analysemethoden schaffen dafür eine wissenschaftlich fundierte Grundlage.
Kostenlosen 15-Min-Health-Call sichernDu kannst mich während der Zusammenarbeit jederzeit kontaktieren oder ein persönliches Gespräch buchen. Der enge Kontakt gibt Sicherheit, im Alltag dranzubleiben.
Genug Zeit, damit neue Gewohnheiten wirklich in deinem Alltag ankommen. Verlängerung ist möglich.
Ob auf der Couch, im Büro oder unterwegs – wir arbeiten von überall zusammen.
Meine Empfehlungen passe ich deinem Fortschritt an. Langfristig gilt: so viel wie nötig, so wenig wie möglich.
Über Fragebögen, Laborwerte und persönliche Gespräche verfolgen wir deinen Fortschritt gemeinsam.
Ob Webinar, Kongress oder Firmenevent – ich halte fundierte, lebendige Vorträge, Seminare und Workshops zu Epigenetik, Biohacking, Longevity, Vitalpilzen, Mikronährstoffen, Laborwerten, Stressmanagement und Schlafoptimierung.
Angefangen habe ich als Personal Trainer. Als „Scanner-Persönlichkeit“ bin ich vielseitig interessiert und habe meine Kenntnisse zu Longevity, Laborwerten, Nährstoffen und Vitalpilzen um Epigenetik und Darmtherapie erweitert. Medizinisches Wissen verbinde ich mit naturheilkundlicher Erfahrung.
Mir war klar, dass der Stress, die Doppelbelastung, unregelmäßige Ernährungsweise und der mangelnde Schlaf der letzten Jahre an mir gezehrt haben. Nach Blutbildauswertungen, Lebensmittellisten mit passenden Rezepten sowie vielen weiteren Umstellungen bemerkte ich recht rasch ein verbessertes Wohlbefinden. Dank seiner Geduld und großem Fachwissen befinde ich mich auf dem richtigen Weg und fühle mich erheblich besser.
Meine Lebensqualität hat sich wesentlich verbessert, ich schlafe besser und bin entspannter im Alltag. Thorsten gibt wertvolle Tipps für den Alltag und schaut über den Tellerrand.
Schon in den ersten Wochen habe ich Kilo um Kilo abgenommen und fühlte mich deutlich fitter. Nach vier Monaten war mein Arzt total fasziniert, dass meine Blutwerte durch die Ernährungsumstellung wieder im Normbereich sind – er wollte gleich Thorstens Kontaktdaten.
Statt unzählige Stellen anzulaufen, kommst du zu einem Coach, der als „Scanner-Typ“ die verschiedenen Aspekte deiner Gesundheit verbindet.
Ernährung ist wichtig – aber nicht alles. (Epi-)Genetik, Hormone, Darm, Mikronährstoffe und Vitalpilze: Die individuelle Kombination bringt dich nachhaltig voran.
Mehr Wohlbefinden, weniger Alltagsbeschwerden. Wenn die Müdigkeit dich nicht mehr den ganzen Tag belastet, hast du mehr vom Leben – im Job und in der Familie.
Jeder Mensch hat andere Voraussetzungen. Nach individueller Besprechung und Analyse bringe ich dich gezielt voran – statt mit allgemeinen Empfehlungen.
Über 400 Artikel rund um Ernährung, Hormone, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Vitalpilze und mehr.
MehrUrsachen angehen statt Symptome verwalten: dem Stoffwechsel Beine machen, Ausgleich zum Stress, endlich gut schlafen – in der modularen Zusammenarbeit.
MehrFür dein Webinar, deinen Kongress, dein Retreat oder deine Firmenveranstaltung – Vorträge und Workshops zu vielen Themen.
MehrDu suchst eine persönliche Ernährungsberatung vor Ort? Hier geht es zu meiner Ernährungsberatung in Heidelberg.
Nein, die gesetzliche Krankenkasse übernimmt meine Dienstleistung nicht. Viele meiner Klienten waren vorher schon bei Kollegen, deren Kosten übernommen wurden – mit nur mäßigem Erfolg. Gute Erfahrungen haben viele damit gemacht, die Investition steuerlich geltend zu machen; dazu berät dich dein Steuerberater.
Die Laborwerte, die ich dir empfehle und auswerte, übernimmt die private Krankenkasse teilweise. Firmen können die Investition in der Regel als Betriebsausgabe verbuchen.
Deine Investition richtet sich nach den Modulen, der Art und der Dauer der Zusammenarbeit. Weil das sehr individuell ist, gibt es keine pauschalen Preise. Im kostenfreien Health Call sprechen wir über deine Situation und finden heraus, welche Form für dich am besten passt.
Ich garantiere dir, dass ich die Methoden, Informationen und Tools einsetze, die aus meiner Sicht den besten Erfolg versprechen – und bei Bedarf mein Netzwerk anzapfe. Die Umsetzung im Alltag kannst nur du garantieren. Bei sehr komplexen gesundheitlichen Herausforderungen ist manchmal zusätzlich eine Diagnostik mit spezialisierten Ärzten nötig.
Erfahrungsgemäß wird der Allgemeinzustand bei konsequenter Umsetzung in fast allen Fällen deutlich besser.
Eine Metaanalyse mit über einer Million Menschen verbindet den Tausch von tierischem gegen pflanzliches Protein mit einem längeren Leben. Was dahintersteckt, wie groß der Effekt wirklich ist und warum Wurst und Steak zwei verschiedene Dinge sind.
Morgens oder abends, nüchtern oder zum Essen? Bei den meisten Supplementen gewinnt Regelmäßigkeit. Bei Vitamin D, Omega-3, Eisen, Koffein und Melatonin entscheidet der richtige Moment über die Wirkung, mit Studien belegt.
SS-31 (Elamipretid) stabilisiert das Cardiolipin in deinen Mitochondrien. Was die Studien am Menschen zeigen, warum die große Phase-3-Studie scheiterte, was die US-Zulassung beim Barth-Syndrom bedeutet und was deine Zellkraftwerke heute schon stärkt.
