Blog - dein Healthbuddy Thorsten

Natürlicher Sonnenschutz: So schützt du deine Haut mit Antioxidantien

Juli 24, 2024

EinleitungDer Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Gefahr von Sonnenbrand. Während Sonnencreme oft die erste Verteidigungslinie ist, gibt es natürliche Wege, deine Haut von innen heraus zu schützen. Da viele Sonnencremes wenig ...

Schlafstörungen in den Wechseljahren: Ursachen, Auswirkungen und Lösungen

Juli 1, 2024

EinleitungDie Wechseljahre sind eine herausfordernde Zeit im Leben einer Frau. Neben den bekannten Symptomen wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen sind Schlafstörungen eines der häufigsten und belastendsten Probleme. In diesem Artikel erfährst du, warum Schlafstörungen in den ...

Welches Magnesium ist am besten? Ein umfassender Leitfaden

Juni 24, 2024

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskel- und Nervenfunktion, der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Synthese von Protein, Knochen und ...

Die Wichtigkeit und Möglichkeiten des Blutzucker-Trackings für gesunde Menschen

Juni 11, 2024

EinleitungHast du dich jemals gefragt, wie dein Blutzuckerspiegel deinen Alltag beeinflusst? Schwankungen im Blutzucker können erhebliche Auswirkungen auf dein Wohlbefinden, deine Energielevels und langfristig auch auf deine Gesundheit haben. Aber keine Sorge, du brauchst kein ...

Hormonbalance für Frauen: Natürliche Ansätze zur Regulierung deines Zyklus und Steigerung deines WohlbefindensAutomatisch gespeicherter Entwurf

Juni 8, 2024

EinleitungDie Hormonbalance spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit jeder Frau. Hormonelle Ungleichgewichte können zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, darunter Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und unregelmäßige Menstruationszyklen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche ...

Vitalpilze und ihre Vorteile für das Immunsystem: Natürliches Immunsystem stärken

Juni 5, 2024

EinleitungVitalpilze sind seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der traditionellen Medizin. Kulturen auf der ganzen Welt, von der traditionellen chinesischen Medizin bis zu den indigenen Heilpraktiken in Mittel- und Südamerika, haben sich auf die heilenden Eigenschaften ...

Entdecke die Kraft der Vitalpilze: Wie alte Heilmittel deine moderne Gesundheit revolutionieren

Mai 31, 2024

Müde trotz ausreichend Schlaf? Diese Lebensmittel könnten schuld sein

April 17, 2024

Bist du Müde trotz ausreichend Schlaf?Fühlst du dich oft müde, selbst nach einer langen Nacht des Schlafens? Du bist nicht allein. Aber hast du schon einmal überlegt, dass das Problem möglicherweise in deiner Küche zu ...

Wie Biohacking deine Produktivität durch die Decke schießen lässt

März 26, 2024

Bist du es leid, dich ständig schlapp, unkonzentriert und gestresst zu fühlen? Wünschst du dir, mehr Energie und mentale Klarheit zu haben, um deine Ziele zu erreichen? Dann könnte Biohacking genau das Richtige für dich ...

Booste dein Mikrobiom in 5 einfachen Schritten

März 20, 2024

Schritt 1: Verstehe dein MikrobiomDas Mikrobiom ist ein komplexes Ökosystem aus Mikroorganismen, das einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. In diesem Blogartikel erfährst du, wie du dein Mikrobiom in einfachen Schritten verbessern und somit ...

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Natürlicher Sonnenschutz: So schützt du deine Haut mit Antioxidantien

Schlafstörungen in den Wechseljahren: Ursachen, Auswirkungen und Lösungen

Welches Magnesium ist am besten? Ein umfassender Leitfaden

Die Wichtigkeit und Möglichkeiten des Blutzucker-Trackings für gesunde Menschen

Hormonbalance für Frauen: Natürliche Ansätze zur Regulierung deines Zyklus und Steigerung deines WohlbefindensAutomatisch gespeicherter Entwurf

Vitalpilze und ihre Vorteile für das Immunsystem: Natürliches Immunsystem stärken

Entdecke die Kraft der Vitalpilze: Wie alte Heilmittel deine moderne Gesundheit revolutionieren

Müde trotz ausreichend Schlaf? Diese Lebensmittel könnten schuld sein

Wie Biohacking deine Produktivität durch die Decke schießen lässt

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Schlafstörungen in den Wechseljahren: Ursachen, Auswirkungen und Lösungen

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