Was macht ein Epigenetik Coach
August 11, 2023

Wusstest du, dass deine Gene nicht dein Schicksal sind? - Oder was macht ein Epigenetik Coach? Wusstest du eigentlich, dass deine Gene nicht unbedingt dein Schicksal sind? Auch wenn es viele Menschen gibt, die verschiedene ...

Stress und Epigenetik
August 8, 2023

Wie Stress dein Genmaterial beeinflusst: Die erschreckenden eigenetischen AuswirkungenWusstest du, dass Stress nicht nur deine mentale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen kann, sondern auch dein Genmaterial langfristig verändert? In diesem Beitrag erfährst du, welche eigenetischen Auswirkungen ...

Ashwagandha Wirkung
August 6, 2023

Welche Wirkung hat Ashwagandha auf deinen Stresslevel? Hey du, bist du gestresst und auf der Suche nach einer natürlichen Lösung? Dann könnte die Ashwagandha Wirkung das Richtige für dich sein! In diesem Beitrag erfährst du, ...

ständige Müdigkeit trotz viel Schlaf
August 4, 2023

Ständige Müdigkeit trotz viel Schlaf - und vor allem bei wenig Schlaf -  ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele von uns regelmäßig erleben. Sie kann sich auf unsere Stimmung, Leistungsfähigkeit und Gesundheit auswirken. In ...

Stressbewältigung
Juli 7, 2023

Was ist Stressbewältigung? Stressbewältigung bezieht sich auf verschiedene Strategien und Techniken, um mit den Belastungen des Alltags umzugehen. Es geht darum, die eigene Achtsamkeit zu stärken und Anspannung abzubauen. Dazu können Methoden wie autogenes Training ...