BLOG für deine Gesundheit

Seit ich den Airfryer in meiner Küche habe, frage ich mich ernsthaft, wie ich vorher ohne ihn ausgekommen bin. Ob knusprige Süßkartoffeln, gebackenes Gemüse, Lachs mit Kruste oder sogar Protein-Pfannkuchen – all das gelingt mir ...

Biochemische BasicsMüdigkeit bedeutet eine reduzierte Leistungsfähigkeit des Körpers – sei es körperlich (Muskelkraft) oder psychisch (Konzentration). Ursachen sind z. B.:Energiemangel: Wenn Glykogen, Kreatinphosphat oder ATP fehlen, signalisiert der Körper Müdigkeit.Stoffwechsel-Endprodukte wie Laktat, Harnstoff oder Elektrolytverschiebungen (Kalium, Calcium) ...

Long Covid Mitochondrien – Wenn die Energie auf Zellebene versiegtLong Covid Mitochondrien – zwei Begriffe, die immer häufiger gemeinsam genannt werden, wenn es um chronische Erschöpfung, Energiemangel und anhaltende Beschwerden nach einer SARS-CoV-2-Infektion oder Impfung ...

Moderne Väter stehen vor Herausforderungen, die oft unsichtbar bleiben. Zwischen beruflichen Ambitionen, der Verantwortung in der Familie und dem Anspruch, ein präsenter Partner zu sein, entsteht ein Spannungsfeld, das leicht in Überforderung überfließen kann. Während sich ...

Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät und wie die Ernährung bei Durchfall helfen kannDurchfall ist mehr als nur ein lästiges Symptom. Für viele Menschen ist er ein Warnsignal des Körpers, dass etwas im Inneren ...

Wenn Dich das Thema neurodermitis Ernährung beschäftigt, bist Du hier genau richtig. Viele Menschen mit Neurodermitis kennen die frustrierende Suche nach Lösungen, die mehr bewirken als nur Symptome zu lindern. Die Haut erzählt eine Geschichte, die weit ...