Laktat Leistungsdiagnostik jetzt buchbar!

Was ist Lakat? Laktat (auch Milchsäure genannt) ist ein Stoffwechselprodukt, welches bei der Energiegewinnung durch Kohlenhydrate anfällt. Für was eine Leistungsdiagnostik? Bei einer Laktatleistungsdiagnostik wird in einem Stufentest die individuelle anaerobe Schwelle bestimmt. Daraus lässt sich ableiten, in welchen Energiezonen bzw. Herzfrequenzbereichen hauptsächlich Fette oder Kohlenhydrate verstoffwechselt wird. Desweitere lässt sich als IST-Zustand der aktuelle […]

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MTB Fahrtechnikkurs

MTB Fahrtechnik für Anfänger und alle, die es schon immer mal machen wollten. Es werden diverse Basic-Übungen durchgeführt, die von jedem erlernbar und für Einsteiger bis zum Profi immer wieder wichtig sind! – Bremstechnik – Balance halten und verbessern – Kurventechnik – angehen eines Single-Trail – Versetzen von Vorder-und Hinterrad Ich empfehle, ohne Klickpedale (besser: […]

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Laufen

Lauftraining bei und mit mir – für Einsteiger und Marathonvorbereitungen. http://www.joggen-online.de/gesunde-ernaehrung/essen-sport/kalorienverbrauch.html Optimiere deine Lauftechnik, realisiere deine Ziele.

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Lauftraining

Jetzt wieder intensives Lauftraining für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Egal ob der erste 10er oder Marathon oder noch ambitioniertere Ziele – gemeinsam erreichen wir jedes Läuferziel. Effektiver, schneller, gesünder. Erfahre jetzt mehr über das optimale Lauftraining und die perfekte Lauftechnik!

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