Booste dein Mikrobiom in 5 einfachen Schritten

Schritt 1: Verstehe dein MikrobiomDas Mikrobiom ist ein komplexes Ökosystem aus Mikroorganismen, das einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. In diesem Blogartikel erfährst du, wie du dein

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ständige Bauchschmerzen?

Du kennst das sicher: Du hast einen stressigen Tag, eine wichtige Präsentation oder eine schwierige Entscheidung vor dir. Und plötzlich spürst du ein unangenehmes Ziehen oder Stechen in

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Ursachen von Müdigkeit

In diesem Blogartikel werde ich mit dir über die möglichen Ursachen von Müdigkeit sprechen und wie Hormone, Darmgesundheit und Nährstoffe unsere Energie beeinflussen können. Es ist wichtig zu

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Wie sich dein Darm Mikrobiom auf deine Gesundheit auswirkt

Der Darm ist ein faszinierendes und komplexes Organ, das zahlreiche Funktionen in unserem Körper erfüllt. Das Wohlbefinden des Darms hängt jedoch von seinen Mikroorganismen, ab. Unser Darm Mikrobiom

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Was sind Leaky Gut Syndrom Symptome?

Wie kann ich feststellen, ob ich an einem Leaky Gut Syndrom leide?  Leaky Gut ist eine gesundheitliche Störung, die jeden Menschen betreffen kann. Übersetzt bedeutet der Begriff soviel

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Der Darm – dein Schlüssel zum Abnehmen

Du willst endlich erfolgreich abnehmen und dein Wunschgewicht erreichen? Dann solltest du dich zunächst einmal mit deinem Darm beschäftigen. Denn dein Darm ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie effektiv

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Was sind Probiotika eigentlich?

Probiotika – was ist das eigentlich? Wir alle kennen das Gefühl, wenn der Magen rumort und der Darm rebelliert. Das Wort Probiotika ist in den letzten Jahren immer

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Darmaufbau mit Kollagen aus Knochenbrühe

Leider ist es in der heutigen Zeit so, dass viele Menschen unter einem schwachen und kranken Darm leiden. Das liegt häufig an zu wenig Bewegung sowie einer ungesunden

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fermentierte Lebensmittel selbst herstellen

Fermentierte Lebensmittel selbst herstellen kann einfach sein und lohnt sich!   Sauerkraut kennt vermutlich jeder, doch bei weitem nicht jeder weiß, dass es durch Fermentation entsteht. Für viele

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Ist Getreide ungesund?

Ist Getreide ungesund?   Über Getreide ranken sich heute einige Mythen auf der einen Seite. Moderne, teilweise noch wenig bekannte Fakten in der Medizin anderseits. Daher ist die

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