Thorsten Schmitt
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Resveratrol bei Östrogendominanz: Wie das natürliche Phytoöstrogen den Hormonhaushalt unterstützt 🌿Hormone bestimmen unser tägliches Wohlbefinden mehr, als wir oft denken – und ein hormonelles Ungleichgewicht kann spürbare Auswirkungen auf Körper und Geist haben. Besonders das ...
Eiweißreiche Ernährung: Der Schlüssel zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper 🥩🥦Warum eine Ernährung eiweißreich so wichtig istWenn es um Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit geht, spielt die Ernährung eine zentrale Rolle – und hier besonders die ...
Magnesium L-Threonat WirkungDie erstaunlichen Effekte von Magnesium-L-Threonat auf das Gehirn und die kognitive LeistungMagnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine Vielzahl von physiologischen Funktionen im Körper unterstützt. Doch nicht jede Form von Magnesium hat die ...
Mikronährstoffe: Die kleinen Helden für unsere GesundheitWas sind Mikronährstoffe?Mikronährstoffe sind die unverzichtbaren Nährstoffe, die unser Körper in geringen Mengen benötigt, um optimal zu funktionieren. Im Gegensatz zu Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen liefern Mikronährstoffe ...
Aufgabe und Funktion der Schilddrüse - einfach erklärtDie Schilddrüse ist eine Hormondrüse, die sich im Hals befindet. Als größte Hormondrüse des Körpers ist sie mit durchschnittlich 30 ml Volumen dennoch recht klein. In ihrer Schmetterlingsform ...
Warum Eisen so wichtig ist – und wer oft betroffen istWelche Ernährung Eisenmangel?Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das für unseren Körper eine zentrale Rolle spielt – ohne ausreichende Eisenversorgung funktioniert unser Organismus einfach nicht optimal. ...
Endokrine Disruptoren: Unsichtbare Gefahr für unseren Hormonhaushalt und die GesundheitEndokrine Disruptoren – was verbirgt sich hinter diesem Begriff, und warum sollten wir uns darum kümmern? Diese unsichtbaren Störenfriede sind heutzutage leider überall um uns herum ...
Vitamin D Mangel und Müdigkeit: Wie du deine Energie zurückgewinnstWenn die Tage kürzer werden und der Herbst sich ankündigt, können viele von uns spüren, wie die Energie schwindet. Ein Grund dafür könnte ein Vitamin-D-Mangel sein, ...
Einführung in Kreatin und warum Kreatin nehmen?Was ist Kreatin?Kreatin ist eine organische Säure, die aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird. Es kommt hauptsächlich in den Skelettmuskeln vor, wo es zur Regeneration von ...
Müdigkeit, Erschöpfung und die versteckte HerausforderungFühlst du dich oft müde, kaputt und antriebslos, obwohl du genug schläfst? Du bist nicht allein!Viele Menschen kämpfen täglich mit einem Mangel an Energie, und die Ursache dafür bleibt oft ...
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