Die Gallenblase ist raus, die Steine sind Geschichte, und trotzdem meldet sich der Bauch weiter. Fettiges Essen liegt schwer im Magen. Der Stuhlgang ist unberechenbar geworden. Auf der
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Schmelzpastillen: Curcumin und Huaier über die Mundschleimhaut
Schmelzpastillen lösen sich unter der Zunge auf, statt den Weg über Magen und Darm zu nehmen. Genau darin liegt ihr Reiz: Was über die Mundschleimhaut aufgenommen wird, umgeht
Overnight Oats mit Protein: das Frühstück, das deinen Vormittag trägt
Der Wecker klingelt, und die ersten dreißig Minuten gehören dem Tag, statt der Küche. Genau dafür sind Overnight Oats gemacht: Du rührst abends zwei Minuten lang etwas zusammen,
edubily Erfahrungen: Protein-Shakes im täglichen Einsatz
Ein Proteinshake steht bei mir täglich auf dem Plan. Seit einiger Zeit kommt das Pulver dafür von edubily — einem Anbieter, der aus der Biochemie kommt und seine
tigogreen Erfahrungen: Grüntee-Extrakt und Frauenmantel im Praxis-Check
Grüntee-Extrakt und Frauenmantel gehören zu den beiden Pflanzenauszügen, die ich in der Beratung am häufigsten anspreche. Beide bekomme ich von tigogreen, einem deutschen Anbieter mit eigener Extraktlinie. Diesen
Mikroplastik im Gehirn: Was ein Löffel Plastik wirklich bedeutet
Ein Teelöffel Plastik. So viel soll in jedem menschlichen Gehirn stecken — der Vergleich ging Anfang 2025 um die Welt, tauchte in Interviews auf, in der Presse, schließlich
Schwarzkümmelöl und Histamin: was Thymochinon wirklich leistet
Dein Kopf pocht nach dem Abendessen. Die Haut juckt, die Nase läuft, der Kreislauf spielt verrückt — und im Kalender steht August. Genau dann kommt bei vielen Menschen
Vitalpilze bei Histaminintoleranz: Was du vertragen kannst
Vitalpilze gelten als Allrounder für Immunsystem, Energie und Darm. Bei Histaminintoleranz stellt sich eine andere Frage: Vertrage ich sie überhaupt? Neben Vitalpilzen zeigt auch Thymochinon aus dem Schwarzkümmel
Hashimoto trotz normaler Blutwerte: 4 Gründe
Deine Schilddrüsenwerte sind in Ordnung. Der TSH liegt im Referenzbereich, fT3 und fT4 unauffällig, die Antikörper negativ. Und trotzdem: Erschöpfung, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Gewichtszunahme. Der Arzt sagt, alles sei
Mundflora aufbauen: 4 Schritte für ein gesundes Mundmikrobiom
Mundflora aufbauen klingt nach einem Randthema und ist in Wahrheit der Anfang deines Verdauungstrakts. In deinem Mund leben mehrere hundert Bakterienarten — die zweitgrößte mikrobielle Gemeinschaft deines Körpers
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