Thorsten Schmitt
Kurkuma – goldener Hype mit Schattenseiten?Kurkuma hat sich längst vom exotischen Gewürz aus der indischen Küche zum Superstar der Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Kaum ein Gesundheitsratgeber oder Podcast, in dem
Müdigkeit bei Eisenmangel: Wie du deine Energie ganzheitlich zurückgewinnstKennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und dich trotzdem wie durchgekaut zu fühlen? Der Kaffee kickt nicht mehr richtig, dein
Ribose Nebenwirkungen: Was du wissen solltestRibose ist ein spannendes Thema, vor allem wenn es um Energie, Muskelfunktion und Erholung geht. Vielleicht hast du schon meinen anderen Artikel über Ribose gelesen,
Warum Biohacking für den Alltag für jeden relevant istBiohacking – ein Begriff, der immer häufiger fällt, wenn es um Gesundheit, Leistungssteigerung und Wohlbefinden geht. Doch was genau steckt
Spermidin Wirkung Haare: Wundermittel für gesunde Mähne?Was ist Spermidin überhaupt?Spermidin klingt auf den ersten Blick vielleicht ein bisschen merkwürdig, aber keine Sorge – dahinter steckt nichts Unangenehmes. Spermidin
Vitamin D Mangel und Müdigkeit: Wie du deine Energie zurückgewinnstWenn die Tage kürzer werden und der Herbst sich ankündigt, können viele von uns spüren, wie die Energie schwindet.
Einführung in Kreatin und warum Kreatin nehmen?Was ist Kreatin?Kreatin ist eine organische Säure, die aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird. Es kommt hauptsächlich in den
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskel- und Nervenfunktion, der Regulierung des Blutzuckerspiegels
Die Wissenschaft hinter GlycinIn der Welt der Nahrungsergänzungsmittel gibt es einen unauffälligen Helden, der oftmals übersehen wird, aber das Potenzial hat, deine Fitnessziele auf die nächste Ebene zu
NMN kaufen und weißt nicht, welches am besten ist?Du hast vielleicht schon von NMN gehört und möchtest es als Supplemnent nutzen? Vielleicht schon einiges darüber gehört und fragst
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