Schlank im Schlaf

Schlank im Schlaf funktioniert!

Schlank im Schlaf funktioniert! Schlank im Schlaf ist als Ernährungsform in den letzten Jahren in Mode gekommen und dadurch bekannt geworden. Wie wichtig Schlaf, vor allem erholsamer ausreichender Schlaf ist, hatte ich bereits in einem Artikel zu meinem eBook angesprochen. Viele Aussagen dazu betreffen das Thema Ernährung und die Mahlzeiten vor dem Schlafen gehen. In […]

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Gewicht optimieren

Serie zum Abnehmen, Teil 6: Schlaf und Regeneration

Heute kommt der 6. Teil meiner Blogserie zum Thema „Abnehmen“. Heute geht es um Schlaf und Regeneration als sehr wichtige Aspekte. Hierbei haben leider viele Menschen Probleme. Viel Spaß beim lesen, ich freue mich auf Reaktionen. Schlaf und Regeneration Gerade der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren zum Abnehmen. In mehreren Studien wurde die Auswirkungen […]

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