Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> wie Magnesium<\/a>, Omega 3<\/a> Fetts\u00e4uren oder auch Vitamin D hast du schon in deinen Alltag integriert?! Diese wichtigen Basics sollten nirgends fehlen. <\/p>\n Auch deinen Schlaf<\/a> priorisierst du bereits erfolgreich?<\/p>\n<\/p>\n Vielleicht fragst du dich, ob du mit Vitalpilzen deine sportliche Leistung und Regeneration noch weiter steigern kannst? Oder noch mehr aus deiner Zeit herausholen kannst und nebenbei zus\u00e4tzliche Vorteile f\u00fcr deine Gesundheit<\/a> erreichen kannst?<\/p>\n<\/p>\n <\/p>\n Vitalpilze<\/a> sind in asiatischen Kulturen seit Jahrhunderten bekannt. Auch bei uns sind diese auf dem Vormarsch. Verschiedene aktuelle Studien zeigen mittlerweile den medizinischen Nutzen. F\u00fcr viele weitere Anwendungsgebiete gibt es unz\u00e4hlige Erfahrungsberichte, die die positive Wirkung best\u00e4tigen. Sei es bei Krebstherapien, bei Stoffwechselthemen wie \u00dcbergewicht, Abnehmen<\/a> oder bis hin zu ganzheitlichen erg\u00e4nzenden Behandlungen. In der Zusammenarbeit mit vielen Menschen und auch in den Webinaren, die ich gebe, empfehle ich regelm\u00e4\u00dfig die Erg\u00e4nzung mit Vitalpilzextrakten. <\/p>\n <\/p>\n Warum also nicht auch Vitalpilze mit sportlichen T\u00e4tigkeiten kombinieren? <\/p>\n Gibt\u2019s da Vorteile oder Anwendungsm\u00f6glichkeiten?<\/p>\n <\/p>\n Oh ja, gerade da sind einige gro\u00dfartige Wirkungsweisen nachgewiesen und bekannt. Dabei spielen die Wirkungen nicht nur bei Profisportlern, sondern auch bei Freizeitsportlern eine Rolle. Dabei gibt es Studien (siehe weiter unten) die sowohl Ausdauer- als auch Kraftsportarten betreffen und spannend sind.<\/p>\n Doch was willst du als Sportler?<\/p>\n <\/p>\n Klar, die meisten Menschen, die Sport treiben und regelm\u00e4\u00dfig trainieren, sind interessiert daran, ihre Leistung zu steigern. Oder in der verf\u00fcgbaren Trainingszeit effektivere Ergebnisse erzielen. Andere wiederum treiben Sport, um den Stoffwechsel<\/a> zu erh\u00f6hen. Vor allem im Leistungssport und ambitionierten Freizeitsport ist es auch wichtig, die Regenerationszeiten beeinflussen zu k\u00f6nnen. Auch daf\u00fcr eignen sich Vitalpilze.<\/p>\n Deine Empfehlung von Coach Thorsten<\/span><\/p><\/blockquote>\n Cordyceps von Hifas da Terra<\/p>\n Cordyceps f\u00fcr Sport<\/p>\n Cordyceps und Reishi <\/p>\n Der Cordyceps, f\u00fcr mich einer der spannendsten Vitalpilze die bekannt sind. Doch was macht diesen Vitalpilz so besonders f\u00fcr den Sport? Ich selbst nutze ihn seit l\u00e4ngerem, vor allem in Verbindung mit Trainingseinheiten. Sowohl bei meinen bevorzugten Ausdauerportarten Laufen und Mountainbiken als auch bei funktionellem Krafttraining, welches ich erg\u00e4nzend in mein Training einbaue, wo immer m\u00f6glich.<\/p>\n Aus vielen Erfahrungsberichten in meinem Umfeld bekomme ich sehr positive R\u00fcckmeldungen \u00fcber die schon subjektiven gef\u00fchlten Effekte zeigen. Neben der Leistung und auch Leistungsbereitschaft, also der \u201eLust sich zu bewegen\u201c und Leistung abzurufen sind auch schnellere Zeiten beim Lauftraining oder mehr Gewicht<\/a> bei verschiedenen Kraft\u00fcbungen h\u00e4ufig gef\u00fchlte Effekte durch die Einnahme von Cordyceps Extrakten.<\/p>\n<\/p>\n <\/p>\n Neben positiven Effekten f\u00fcr das Immunsystem, die Hormonachsen der Schilddr\u00fcse<\/a>, Nebenniere und des Urogenitaltraktes empfehle ich den Vitalpilz bei allgemeiner Unterst\u00fctzung des Herz-Kreislaufsystems sowie bei Asthma. Er hat antitumorale Wirkung und sch\u00fctzt die Nieren.<\/p>\n Was ihn besonders rund um Sport interessant macht, ist die Unterst\u00fctzung der Energieproduktion. Die K\u00f6rpereigene universelle Energieeinheit ATP (Adenosintriphosphat), die bei Stoffwechselprozessen aus Kohlenhydraten und Fetten (minimal auch durch Proteine) gewonnen wird, kann durch den Pilz unterst\u00fctzt werden.<\/p>\n Der Cordyceps erh\u00f6ht dabei die Sauerstoffaufnahme und sch\u00fctzt die Zellen<\/a> vor oxidativem Stress<\/a> und freien Radikalen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n So wurde in einer Studie (1) gezeigt, dass die Griffkraft gesteigert werden konnte, was auf die gesteigerte ATP Produktion durch Cordyceps zur\u00fcckzuf\u00fchren war.<\/p>\n<\/p>\n In einer weiteren Studie (2) wurde gezeigt, dass ein Signalweg, der unter anderem f\u00fcr aufbauende Prozesse zust\u00e4ndig ist, durch Cordyceps unterst\u00fctzt wird. Dieses AMPK wurde durch einen Wirkstoff, dem Cordycepin verbessert.<\/p>\n <\/p>\n Bei dieser Studie (3) wurde die entz\u00fcndungshemmende Aktivit\u00e4t durch Cordyceps gezeigt. Auch dies zeigt, wie vielf\u00e4ltig der Cordyceps rund um Sport eingesetzt werden kann. Entz\u00fcndungen<\/a> entstehen beim Sport fast immer, sobald mindestens eine moderate Belastung vorliegt. Diese sind auch notwendig, um aufbauende und reparierende Prozesse zu aktivieren. Nach einiger Zeit sollten diese abklingen und den K\u00f6rper in Balance bringen.<\/p>\n<\/p>\n Insgesamt \u00fcber 2000 Studien wurden mittlerweile ver\u00f6ffentilcht und zeigen die vielf\u00e4ltigen Anwendungsm\u00f6glichkeiten rund um den Cordyceps. Sowohl der Cordyceps militaris als auch der eng verwandte Cordyceps sinensis wurden dabei untersucht. Beide sind sich sehr \u00e4hnlich in Aussehen und Wirkung.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Der Cordyceps ist kein klassischer Speisepilz wie z.B. der Austernpilz oder Kr\u00e4utersaitling, die beide auch gesundheitlich sehr wertvoll sind. <\/p>\n Der Cordyceps hingegen ist entweder getrocknet und fein gemahlen als Pulver verf\u00fcgbar. Deutlich effektiver hingegen ist ein Extrakt. Bei verschiedenen Extraktionsverfahren wie Wasser- oder Alkoholextraktion werden die Wirkstoffe aus dem Pulver herausgel\u00f6st und damit konzentriert. <\/p>\n Weiterhin ist es immens wichtig, auf die Herkunft und Qualit\u00e4t der Produkte zu achten. Heute gibt es leider sehr viele Produkte auf dem Markt, die mit billigen China-Importen g\u00fcnstige Preise versprechen. Billig kauft sich dabei leider wie oft doppelt. Gerade beim gro\u00dfen A*** sind viele Anbieter auf dem Markt, die Kapseln anbieten, die teilweise nicht einmal Pilzextrakte enthalten. In schlimmeren F\u00e4llen k\u00f6nnend diese gar mit Schwermetallen belastet sein. Daher achte immer darauf, einen EU-BIO-Anbau zu verwenden. Qualit\u00e4t hat auch hier seinen Preis. Deine Gesundheit sollte es dir Wert sein.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Der Cordyceps wird \u00fcblicherweise als Pilzextrakt in Kapseln eingenommen. Ich empfehle aufgrund der vitalisierenden und belebenden Wirkung eine Einnahme am Morgen und maximal am Mittag \u2013 abends w\u00e4re es eher kontraproduktiv und kann den Schlaf st\u00f6ren.<\/p>\n <\/p>\n Manche Effekte treten erst bei l\u00e4ngerer Einnahme auf, w\u00e4hrend andere auch kurzfristig zu sp\u00fcren sind. <\/p>\n So ist bei vielen eine Leistungssteigerung und Unterst\u00fctzung beim Sport bereits direkt sp\u00fcrbar. Wirkungen wie die Unterst\u00fctzung des Immunsystems oder St\u00e4rkung von den Hormonachsen, insbesondere der Schilddr\u00fcse k\u00f6nnen auch mal mehrere Wochen bis Monate dauern. Daf\u00fcr halten diese i.d.R. auch l\u00e4nger an.<\/p>\n Daher empfehle ich die Einnahme des Cordyceps mindestens f\u00fcr 1-3 Monate. Grunds\u00e4tzlich spricht nichts gegen eine dauerhafte Einnahme. Pausen von 1-2 Wochen sind dennoch durchaus sinnvoll, um einen Gew\u00f6hnungseffekt zu meiden.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Ich empfehle dir, den Cordyceps einfach f\u00fcr 2-8 Wochen t\u00e4glicher Einnahme auszuprobieren. <\/p>\n Morgens eine Kapsel, bei Bedarf eine zweite um die Mittagszeit zeigt bei den meisten Sportlern sehr gute Ergebnisse. F\u00fchle mal in dich hinein, wie sich deine Leistung und dein K\u00f6rpergef\u00fchl damit ver\u00e4ndert. Falls du Zeiten oder andere Leistungsdaten f\u00fcr dich<\/a> aufzeichnest, bietet es sich auch an, die Einnahme beim Training damit zu \u00fcberwachen.<\/p>\n <\/p>\n Mit eine der besten Qualit\u00e4ten bei Vitalpilzen findest du bei meinem Partner Hifas da Terra. Mit hochwertigen Dual-Extraktionsverfahren und aus einem EU-Bio-Anbau findest du dort die beste verf\u00fcgbare Qualit\u00e4t auf dem Markt. Eine eigene Forschungsabteilung bei Hifas da Terra, die entsprechende Pilzstudien durchf\u00fchren, sprechen f\u00fcr sich. Das zeigt mir, dass nicht nur der Umsatz im Vordergrund stehen, sondern Vitalpilze allgemein mehr Beachtung in der Naturheilkunde bekommen werden.<\/p>\n <\/p>\n Als Partner bekommst du dort 5% mit folgendem Rabattcode: 7664616<\/strong><\/p>\n<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Vitalpilze, speziell der Cordyceps k\u00f6nnen nicht nur dein Training effektiv unterst\u00fctzen, dein Ziel wie Leistungssteigerung oder erh\u00f6hter Stoffwechsel wirksam zu verbessern. Sie sind auch ein wertvoller Bestandteil einer ganzheitlichen Gesundheit und neben den Grundlagen wie Bewegung, ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/a>, Stressmanagement, guter Schlaf und eine Optimierung mit Mikron\u00e4hrstoffen sehr wertvoll. Probiere es gerne mal aus, wie die Vitalpilze bei dir wirken und berichte von deinen Erfahrungen.<\/p>\n <\/p>\n Dein Coach Thorsten<\/p>\n<\/p>\n Vitalpize werden immer beliebter. Doch wie kann ein Vitalpilze Sport und deine Leistung beeinflussen? Schon allein der Cordyceps, der den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung verbessern kann, hat in Studien tolle Ergebnisse gezeigt. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":665,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[83,24,22,84,81,82,80],"class_list":["post-649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung","tag-cordyceps","tag-ernaehrung","tag-gesundheit","tag-reishi","tag-sport","tag-supplement","tag-vitalpilze","post-wrapper","thrv_wrapper"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=649"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thschmitt.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Was sind Vitalpilze?<\/h2>\n
Vitalpilze und Sport<\/h2>\n<\/p>\n
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<\/a><\/span><\/p>\nDer Cordyceps \u2013 der Booster f\u00fcr deine sportliche Leistung<\/h2>\n<\/p>\n
Was kann denn der Raupenpilz, der deutsche Name f\u00fcr den Cordyceps?<\/h2>\n
Studien mit dem Cordyceps<\/h2>\n
Was ist bei der Einnahme von Cordyceps zu beachten?<\/h3>\n
Einnahme des Cordyceps<\/h2>\n
Meine Empfehlung zur Einnahme von Cordyceps beim Training<\/h2>\n
Unterst\u00fctze dein Training mit Vitalpilzen<\/h2>\n
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