{"id":3476,"date":"2024-01-06T21:36:56","date_gmt":"2024-01-06T20:36:56","guid":{"rendered":"https:\/\/thschmitt.de\/was-ist-longevity-und-wie-kannst-du-davon-profitieren\/"},"modified":"2024-12-03T15:56:55","modified_gmt":"2024-12-03T14:56:55","slug":"was-ist-longevity-und-wie-kannst-du-davon-profitieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thschmitt.de\/was-ist-longevity-und-wie-kannst-du-davon-profitieren\/","title":{"rendered":"Was ist Longevity und wie kannst du davon profitieren?"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/warum-du-fisetin-in-deine-ernaehrung-integrieren-solltest\/\">Longevity<\/a><\/strong>, also die Langlebigkeit, ist ein Thema, das immer mehr an Bedeutung gewinnt. In den USA werden hier von diversen Milliard\u00e4ren riesige Summen in die Forschung <a href=\"https:\/\/www.nxt.statista.com\/en\/insights\/longevity\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">investiert<\/a>, wie und wieso wir altern und vor allem &#8211; wie k\u00f6nnen wir unser Altern r\u00fcckg\u00e4ngig machen oder zumindest verlangsamen oder aufhalten.&nbsp;<\/p>\n<p>In einer Welt, in der die Lebenserwartung steigt und die Menschen immer \u00e4lter werden k\u00f6nnen, ist es wichtig, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit der Bedeutung von <strong>Longevity<\/strong> f\u00fcr dich und deine <a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/epigenetik-coach-finden-leicht-gemacht\/\">Gesundheit<\/a> befassen.<\/p>\n<p>Wir werden auch dar\u00fcber sprechen, wie Longevity deine Lebenserwartung beeinflussen kann und welche Faktoren deine Langlebigkeit beeinflussen. Dar\u00fcber hinaus werden wir Tipps und Strategien vorstellen, wie du deine Langlebigkeit verbessern kannst.<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362657\">Wichtigste Punkte<\/h2>\n<ul>\n<li>Longevity bedeutet, wie lange ich lebe und wie gesund ich dabei bin.<\/li>\n<li>Eine gute Longevity ist wichtig, um ein langes und gesundes Leben zu f\u00fchren.<\/li>\n<li>Meine <strong>Lebensweise<\/strong> beeinflusst meine Langlebigkeit, zum Beispiel <strong><a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/allergien-lindern-mit-vitalpilzen-und-vitalstoffen\/\">Ern\u00e4hrung<\/a><\/strong> und k\u00f6rperliche <strong>Aktivit\u00e4t<\/strong>.<\/li>\n<li>Ich kann meine <strong>Lebensqualit\u00e4t<\/strong> verbessern, indem ich auf eine gesunde Ern\u00e4hrung achte und regelm\u00e4\u00dfig Sport treibe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362658\">Was ist Longevity und warum ist es wichtig f\u00fcr dich?<\/h2>\n<p><strong>Longevity<\/strong> bezieht sich auf die F\u00e4higkeit eines Individuums, ein langes und gesundes Leben zu f\u00fchren. Es geht darum, nicht nur lange zu leben, sondern auch in guter Gesundheit zu sein. Longevity ist wichtig f\u00fcr dein allgemeines <strong>Wohlbefinden<\/strong> und deine <strong>Lebensqualit\u00e4t<\/strong>. Wenn du l\u00e4nger lebst und gesund bleibst, hast du mehr Zeit, die Dinge zu tun, die dir wichtig sind, und kannst das Leben in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen.<\/p>\n<p>H\u00e4ufig wird auch unterschieden zwischen dem sogenannten &#8222;Life Span&#8220; und &#8222;Health Span&#8220;. Der Life Span bedeutet, wie lange wir leben, w\u00e4hrend der Health Span bezeichnet, wie lange die Zeit ist, in der wir <strong>gesund<\/strong> sind.<\/p>\n<p>Im Idealfall haben wir nicht nur ein langes leben, sondern auch ein entsprechend gesundes Leben.&nbsp;<\/p>\n<p>Die Realit\u00e4t sieht heute leider meist so aus, dass wir zwar eine recht hohe Lebenserwartung haben. Diese wird uns dank lebenserhaltender Ma\u00dfnahmen und (leider &#8211; oder zum Gl\u00fcck?) auch dank diverse Medikamente erm\u00f6glicht.<\/p>\n<p>Auf der anderen Seite ist das gesunde Leben, das ich hier als &#8222;medikamenten- und symptomfrei&#8220; bezeichne, deutlich geringer. Der durchschnittliche Deutsche B\u00fcrger nimmt im <a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/du-willst-nmn-kaufen-was-dabei-wichtig-ist\/\">Alter<\/a> von 70 Jahren ca. 7 verschiedene Medikamente ein &#8211; mit teils vielen Nebenwirkungen. Dazu hat kein Mensch jemand untersucht, was diese Polymedikamentation in unserem K\u00f6rper anrichten kann.<\/p>\n<p>Mit einem Fokus auf Gesundheit hat fast jeder Mensch heute die Chance, <strong>120 Jahre<\/strong> alt zu werden &#8211; und dabei auch gesund altern zu k\u00f6nnen und auch wenige bis keine Medikamente zu ben\u00f6tigen.<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362659\">Wie beeinflusst Longevity deine Lebenserwartung?<\/h2>\n<p>Longevity kann einen direkten Einfluss auf deine <strong>Lebenserwartung<\/strong> haben. Wenn du gesund lebst und dich um deinen K\u00f6rper k\u00fcmmerst, kannst du deine Chancen auf ein langes Leben erh\u00f6hen.<\/p>\n<p>Eine l\u00e4ngere Lebensdauer bietet viele Vorteile. Du hast mehr Zeit, um deine Ziele zu erreichen, deine Tr\u00e4ume zu verwirklichen und Zeit mit deinen Lieben zu verbringen. Dar\u00fcber hinaus kannst du von den Erfahrungen und Weisheiten profitieren, die du im Laufe der Jahre gesammelt hast und diese auch weitergeben.<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362660\">Faktoren, die deine Langlebigkeit beeinflussen<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Faktoren, die meine Langlebigkeit beeinflussen<\/th>\n<th>Beschreibung<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ern\u00e4hrung<\/td>\n<td>Ich achte darauf, dass ich mich ausgewogen und gesund ern\u00e4hre, um meinem K\u00f6rper viele notwendigen <a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/was-ist-ribose-und-welche-vorteile-bringt-es-dir\/\">N\u00e4hrstoffe<\/a> zu geben ohne ihn mit \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Toxinen zu belasten. Ich erg\u00e4nze N\u00e4hrstoffe, um eine optimale Versorgung f\u00fcr meinen K\u00f6rper zu gew\u00e4hrleisten.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bewegung<\/td>\n<td>Ich sorge daf\u00fcr, dass ich regelm\u00e4\u00dfig Sport treibe und mich ausreichend im Alltag bewege, um meinen K\u00f6rper fit und gesund zu halten.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/ashwagandha-wirkung-und-anwendung\/\">Schlaf<\/a><\/td>\n<td>Ich achte darauf, dass ich ausreichend schlafe und mich regelm\u00e4\u00dfig erhole, um meinem K\u00f6rper die notwendige Ruhe zu geben. Schlaf ist nicht verhandelbar!<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/stressbewaeltigung-tipps-fuer-deinen-alltag\/\">Stress<\/a><\/td>\n<td>Ich gleiche Stress aus und baue aktive Entspannungstechniken in meinenAlltag ein.&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Umwelt<\/td>\n<td>Ich achte darauf, dass ich mich in einer gesunden und sauberen Umgebung aufhalte, um meine Gesundheit zu sch\u00fctzen. Umweltgifte meide ich, soweit es m\u00f6glich ist.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Es gibt viele Faktoren, die deine Langlebigkeit beeinflussen k\u00f6nnen. <strong>Genetik<\/strong>, <strong>Lebensstil<\/strong> und <strong>Umwelt<\/strong> spielen alle eine Rolle. Deine genetische Veranlagung kann bestimmen, wie lange du lebst und wie gesund du bist.<\/p>\n<p>Daher empfehle ich jedem Menschen, einen Gentest durchzuf\u00fchren. Wenn du deine <strong>Genetik<\/strong> kennst, kannst du entsprechende Risikofaktoren positiv beeinflussen oder ausgleichen. Einen Gentest f\u00fcr zu Hause gibt es bei meinem Partner <a href=\"https:\/\/natugena.de\/shop\/testkits\/DNA-Test.aspx?r=0624\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" style=\"outline: none;\">Natugena<\/a>. Mit dem Code sparst du 10,-\u20ac: 0624. &nbsp;<\/p>\n<p>Ein gesunder Lebensstil, der aus einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung, regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung und ausreichend Schlaf besteht, kann deine Langlebigkeit ebenfalls positiv beeinflussen. Die Umwelt, in der du lebst, kann auch einen Einfluss haben. Zum Beispiel k\u00f6nnen Umweltverschmutzung und Giftstoffe deine Gesundheit beeintr\u00e4chtigen und deine Lebenserwartung verk\u00fcrzen.<\/p>\n<p>Mit verschiedenen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kannst du ebenfalls positiven Einfluss auf deine Gesundheit nehmen. Aktuell werden z.B. Stoffe wie NMN, Resveratrol, Q10 (Eigenproduktion nimmt ab dem Alter von 40 bereits ab!) erforscht.<\/p>\n<p>Mit Technologien wie IHHT Training kannst du gezielt auf deine Mitochondrien positiven Einfluss nehmen, die wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Ebenso eine gezielte Entgiftung \u00fcber z.B. eine <strong>Inuspherese<\/strong> kann einen Einfluss haben.<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362661\">Wie kannst du deine Langlebigkeit verbessern?<\/h2>\n<p>Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, wie du deine Langlebigkeit verbessern kannst. Als Basis w\u00e4ren folgende Punkte wichtig:<\/p>\n<p>Eine gesunde Ern\u00e4hrung ist ein wichtiger Faktor. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit viel Obst, Gem\u00fcse, Vollkornprodukten und magerem Protein kann dazu beitragen, dass du dich gut f\u00fchlst und gesund bleibst. Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ist ebenfalls wichtig. Durch regelm\u00e4\u00dfige Bewegung kannst du dein Risiko f\u00fcr chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs verringern. Es ist auch wichtig, schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Alkoholkonsum zu vermeiden.<\/p>\n<p>Daher hinaus hat eine Kalorienrestriktion positive Auswirkung, ebenso wie regelm\u00e4\u00dfiges Fasten. Das bekannte 16:8 Fasten kann dabei bereits ein kleiner Baustein sein. F\u00fcr viele kann auch Heilfasten \u00fcber mehrere Tage gro\u00dfe Effekte bringen.<\/p>\n<p>Verschiedene bereits o.g. <a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/nmn-erfahrungen-und-hinweise-zum-supplement\/\">Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> wie NMN, eine Vorstufe von NAD \/ NADH (ein wichtiger Stoff in der Energieproduktion), Resveratrol, Coenzym Q10 und verschiedene Antioxidantien k\u00f6nnen den K\u00f6rper gut unterst\u00fctzen.&nbsp;<\/p>\n<p>Allein das Wissen, dass oxidative Prozesse bzw. freie Radikale zu unserem Altern beitragen, kann uns helfen, verst\u00e4rkt auf Antioxidantien z.B. auch aus Beeren und Gem\u00fcse in der Ern\u00e4hrung zu achten.<\/p>\n<p><span><a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/nmn?aff=THORSTENSCHMITT\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" alt=\"Was ist Longevity\" data-id=\"3637\" width=\"420\" data-init-width=\"500\" height=\"420\" data-init-height=\"500\" title=\"NAD Abnahme im Alter\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/thschmitt.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1694430846035.png\" data-width=\"420\" data-height=\"420\" style=\"aspect-ratio: auto 500 \/ 500;\" data-link-wrap=\"true\"><\/a><\/span><\/p>\n<p>NAD ist einer der wichtigsten Stoffe in unserem K\u00f6rper, der bei der Energieproduktion eine Rolle spielt. Es gibt davon verschiedene Formen. NAD+ und NADH sind die relevanten Varianten. Diese werden durch st\u00e4ndige Umbauprozesse ineinander konvertiert. Im Alter nimmt allerdings die Produktion ab.<\/p>\n<p>NAD l\u00e4sst sich theoretisch als Infusion intraven\u00f6s verabreichen. Viele sp\u00fcren direkt danach einen massiven Energieschub, der auch f\u00fcr mehrere Wochen anhalten kann.<\/p>\n<p>Als Supplement ist NAD+ \/ NADH allerdings kaum verf\u00fcgbar, da es durch die Magens\u00e4ure fast komplett abgebaut wird.<\/p>\n<p>Eine effektive M\u00f6glichkeit ist die Supplementierung von der Vorstufe, NMN.<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362662\">Dein biologisches Alter<\/h2>\n<p>Das Alter ist nicht fest in Stein gemei\u00dfelt. Dein K\u00f6rper interessiert sich herzlich wenig f\u00fcr ein Datum in deinem Ausweis! Unser tats\u00e4chliches Alter und unser biologisches Alter k\u00f6nnen sich erheblich voneinander unterscheiden.<\/p>\n<p>Je nachdem, wie deine Energieproduktion funktioniert, wie gut deine <a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/alles-was-du-ueber-autophagie-wissen-musst-was-ist-autophagie\/\">Zellen<\/a> sich vermehren und teilen k\u00f6nnen, wie gut freie Radikale bek\u00e4mpft werden &#8211; alle das hat einen wesentlichen Einflussfaktor auf dein biologisches Alter.<\/p>\n<p>Und genau das ist eine wichtige Gr\u00f6\u00dfe bei der Longevity! H\u00e4ltst du deinen K\u00f6rper durch deinen Lebensstil fit und vergleichst du mit Menschen in deinem Alter hast du einen ungef\u00e4hren Vergleich, wie gut es um deine Langlebigkeit steht.<\/p>\n<p>Objektive Tests gibt es in verschiedenen Formen &#8211; so l\u00e4sst sich z.B. auch deine HRV (Herzratenvariabilit\u00e4t) als Entspannnungs-Me\u00dfgr\u00f6\u00dfe bestimmen.<\/p>\n<p>Auch <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/dna-bioage?aff=THORSTENSCHMITT\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" style=\"outline: none;\">dieser Test<\/a> f\u00fcr zu Hause kann interessant sein. Ich empfehle diesen gerne, um vorher \/ nachher Vergleiche anzustellen. Ist dein biologisches Alter durch deine Aktionen nach unten gegangen? In wenigen Monaten l\u00e4sst sich so z.B. bereits ein positiver Effekt auf dein biologisches Alter messbar darstellen!<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362663\">Die Rolle der Ern\u00e4hrung f\u00fcr die Langlebigkeit<\/h2>\n<p>Die Ern\u00e4hrung spielt eine entscheidende Rolle f\u00fcr die Langlebigkeit. Eine gesunde Ern\u00e4hrung kann dazu beitragen, dass du dich gut f\u00fchlst und Krankheiten vorbeugst. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit viel Gem\u00fcse und Protein sowie hochwertigen Fetts\u00e4uren aus z.B. <strong><a href=\"https:\/\/www.norsan.de\/produkte\/rohstoffe\/algenoel\/?norsan=362\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" style=\"outline: none;\"><strong>Omega 3 Quellen<\/strong> wie <strong>Algen<\/strong><\/a><\/strong> liefert deinem K\u00f6rper die N\u00e4hrstoffe, die er braucht, um optimal zu funktionieren. Eine schlechte Ern\u00e4hrung wie die typisch westliche Ern\u00e4hrung aus hochverarbeiteten Lebensmitteln und n\u00e4hrstoffarmen Fertiggereichten und Fast Food hingegen kann zu Mangelern\u00e4hrung und chronischen Krankheiten f\u00fchren und dein Altern beschleunigen.<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362664\">Die Bedeutung von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t f\u00fcr die Langlebigkeit<\/h2>\n<p>K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ist ein weiterer wichtiger Faktor f\u00fcr die Langlebigkeit. Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung kann dazu beitragen, dass du dich gut f\u00fchlst und Krankheiten vorbeugst. Durch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t kannst du dein Risiko f\u00fcr Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs verringern. Es ist wichtig, dass du regelm\u00e4\u00dfig Sport treibst und dich bewegst, um deinen K\u00f6rper fit und gesund zu halten.<\/p>\n<p>Achte hierbei auf verschiedene Intensit\u00e4tsbereiche &#8211; sowohl moderates Training als auch intensive Einheiten, die dich an deine Leistungsgrenzen bringen spielen dabei eine wesentliche Rolle.<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362665\">Andere Faktoren, die deine Langlebigkeit beeinflussen k\u00f6nnen<\/h2>\n<p>Es gibt auch andere Faktoren, die deine Langlebigkeit beeinflussen k\u00f6nnen. Schlaf ist zum Beispiel wichtig f\u00fcr deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. <a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/wie-vitalpilze-schlaf-verbesern-die-besten-tipps\/\" style=\"outline: none;\" target=\"_blank\">Schlaf<\/a> ist nicht verhandelbar.<\/p>\n<p>Ein Mangel an Schlaf kann zu M\u00fcdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und einem geschw\u00e4chten Immunsystem f\u00fchren. <strong>Umweltgifte<\/strong> k\u00f6nnen ebenfalls deine Gesundheit beeintr\u00e4chtigen und deine Lebenserwartung verk\u00fcrzen. Ich empfehle dabei, einerseits die Exposition soweit wie m\u00f6glich zu reduzieren. So kannst du z.B. darauf achten, Bio-Lebensmittel zu konsumieren, deine Pflegeprodukte auf m\u00f6gliche Toxine \u00fcberpr\u00fcfen, eine Schwermetallbelastung, insbesondere der Z\u00e4hne zu vermeiden.<\/p>\n<p><strong>Chronischer Stress <\/strong>kann auch negative Auswirkungen auf deine Gesundheit haben und deine Langlebigkeit beeinflussen.&nbsp;<\/p>\n<p align=\"center\"> <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.digistore24.com\/redir\/287998\/thschmitt\/CAMPAIGNKEY\" rel=\"noopener\"> <img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/neowakede.b-cdn.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Source-Code_1476x180.jpg\" align=\"middle\" alt=\"Was ist Longevity\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362666\">Die Rolle sozialer Verbindungen f\u00fcr die Langlebigkeit<\/h2>\n<p>Soziale Verbindungen spielen eine wichtige Rolle f\u00fcr die Langlebigkeit. Starke soziale Beziehungen k\u00f6nnen dazu beitragen, dass du dich gut f\u00fchlst und gesund bleibst. Soziale Isolation hingegen kann zu Einsamkeit, Depressionen und einem geschw\u00e4chten Immunsystem f\u00fchren.&nbsp;<\/p>\n<p>Vor allem positive soziale Verbindungen, die dir <a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/galaktose-als-natuerlicher-energiespender\/\">Energie<\/a> geben, dich best\u00e4rken und dir gute Gef\u00fchle geben k\u00f6nnen eine wesentliche Rolle spielen.&nbsp;<\/p>\n<p>Hingegen k\u00f6nnen dich Menschen mit st\u00e4ndig negativen Gedanken und Aussagen in die gegenteilige Richtung f\u00fchren.&nbsp;<\/p>\n<p>Achte daher auch darauf, mit wem du Zeit verbringst, wem du m\u00f6glicherweise in Zukunft weniger deiner Zeit widmen m\u00f6chtest und mit wem du ggf. mehr Zeit in Zukunft verbringen kannst.<\/p>\n<h2 id=\"t-1725818362667\">Wie du heute damit beginnen kannst, deine Langlebigkeit zu verbessern<\/h2>\n<p>Es gibt viele praktische Tipps und Strategien, wie du heute damit beginnen kannst, deine Langlebigkeit zu verbessern. Du kannst zum Beispiel eine gesunde Ern\u00e4hrung anstreben, regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben, Stress abbauen und starke soziale Beziehungen aufbauen.&nbsp;<\/p>\n<p>Schaue gerne, welche Schritte dir den gr\u00f6\u00dften Benefit bringen k\u00f6nnen und welche Ma\u00dfnahmen du am einfachsten in deinen Alltag integrieren kannst.<\/p>\n<p>Verschiedene Tests sowie Supplemente zum ausprobieren f\u00fcr 3 Monate sind h\u00e4ufig die ersten Schritte, die viele meiner Coachees angehen.<\/p>\n<p>Wenn du hierf\u00fcr eine individuell passende Strategie suchst, buche dir einfach unten einen unverbindlichen und kostenfreien Telefontermin, bei dem wir gemeinsam besprechen, wie auch du 120 Jahre alt werden kannst.<\/p>\n<p>Hey du! Wenn du dich f\u00fcr das Thema Longevity interessierst, <a href=\"https:\/\/thschmitt.de\/schlafqualitaet-verbessern\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\">k\u00f6nnte dich auch dieser Artikel \u00fcber die Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t interessieren<\/a>. Schlaf spielt eine wichtige Rolle f\u00fcr unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In dem Artikel erf\u00e4hrst du, wie du deine Schlafqualit\u00e4t auf nat\u00fcrliche Weise verbessern kannst. Viel Spa\u00df beim Lesen!<\/p>\n<p><!-- Calendly Inline-Widget Beginn -->[tcb-script type=&#8220;text\/javascript&#8220; src=&#8220;https:\/\/assets.calendly.com\/assets\/external\/widget.js&#8220; async=&#8220;&#8220;][\/tcb-script]<!-- Calendly Inline-Widget Ende --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Longevity, also die Langlebigkeit, ist ein Thema, das immer mehr an Bedeutung gewinnt. 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