Performance Training

Wollen Sie MEHR? Mehr Leistung, Power, Energie? Möchten Sie länger durchhalten?

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung aus verschiedenen Sportarten im Performance Training. Effektives, geplantes und zielgerichtetes Training hilft Ihnen in kurzer Zeit zu mehr Leistung!

Schneller werden, mehr Kraft beim Sport und im Alltag.

Mit Performance Training oder auch Athletik Training arbeiten wir gemeinsam an Ihren Stärken, verbessern Ihre Schwächen und holen das Beste aus Ihnen raus.

Athletik Training - Grundlagen
Grundlagen wie Mobilität und Stabilität spielen bei jeder körperlichen Leistung eine zentrale Rolle. Optimieren Sie Ihr Fundament für kräftige Säulen!

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Athletik Training
Gezieltes Athletik Training optimiert Ihre verschiedenen Konditionsfähigkeiten. Koordination, Kraft, Geschwindigkeit, Sprungkraft. Ausgehend ist immer IHRE aktuelle Leistung und IHR Ziel.

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Ernährung
Die Ernährung liefert den Kraftstoff für Ihre Leistung. Gemeinsam analysieren wir, ob ihr Kraftstoff ausreichende Power liefert und können bei Bedarf gezielt optimieren.

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Mobility Übungen zur gezielten Verbesserung der Beweglichkeit.

Mobilität ist immer die Grundlage von vielen weiteren Leistungsfaktoren. Viele Übungen lassen sich bereits ins warm up vor jeder Trainingseinheit einbauen. Weitere Übungen können gezielt Schwachstellen beheben und Ihre Leistung verbessern.

Haben SIE schon mal ein Seil geschwungen? Wie gut es auch in IHR Training passt und wie Sie damit Ihre Leistung optimieren fühlen Sie recht schnell in unserem gemeinsamen Training!

Laufen ist eine Serie kleiner Sprünge! Daher ist springen als Training für jede Lauf- und Spielsportart ein elementarer Bestandteil. Ein weiterer Effekt von Sprungtraining verbessert die Elastizität des Bindegewebes. Dadurch wird jede Bewegung geschmeidiger.

Kontakt

Kontaktieren Sie mich noch heute für ein unverbindliches Gespräch mit ersten wertvollen Informationen

Sie finden mich in der Jahnstr. 2a in 69190 Walldorf. Ich bin allerdings auch mobil unterwegs und komme gerne zu Ihnen nach Hause oder zur Arbeit.

 

Ich freue mich über jeden Kontakt von Ihnen via Telefon oder Mail oder mein Kontaktformular.

0173 / 34 44 886

info@thschmitt.de