Im Freien zu trainieren stärkt die mentale Kraft

Nach einer Studie stärkt das Training im Freien die mentale Kraft um bis zu 50%. Durch die grüne Flächen kann unser Körper wohl besser entspannen. Also worauf wartest du noch? Nach dem Mittagessen einfach einen kleinen Spaziergang im Freien durchführen, vom Laufband raus in den Wald. Oder wie wäre es mit einem Zirkeltraining mit mir auf einem schönen Rasen?

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