Trainingsgeräte

Sitzt du noch oder trainierst du schon? Warum Trainingsgeräte keinen Sinn machen

Jahrelang war ich selbst in verschiedenen Fitnessstudios tätig und kenne das dortige Business sehr gut. Daher bin ich froh, heute unabhängig von Studios Menschen wieder zu alltagsgerechter und gesunder Bewegung helfen zu können. Diese Bewegung kommt fast alles Studios viel zu kurz! Aus verschiedenen Gründen ist das Training an unterschiedlichen Trainingsgeräten „ganz normal“ und weitestgehend […]

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Gewicht optimieren

Teil 17: Alkohol und Abnehmen

Im heutigen Teil 17 der Blogserie zum Thema Abnehmen geht es um die legale Droge Alkohol. Von vielen als selbstverständlich angesehen, kann Sie dein Propjekt „Abnehmen“ dennoch beeinflussen. Wie so oft: Die Dosis macht das Gift! Viel Spaß beim lesen, ich freue mich wie immer auf dein Feedback. Alkohol Du hast dir sicher schon gedacht, […]

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Gewicht optimieren

Teil 15: Abnehmen und Einkaufen

Im heutigen Teil 15 meiner Blogserie zum Thema Abnehmen geht es um Einkaufen. Eigentlich nicht so schwer, aber dennoch kann dein Einkaufsverhalten zu einer Falle werden. Einige Infos dazu und deinen Vorräten kannst du hier nachlesen. Viel Spaß beim lesen, ich freue mich auf Feedback. Einkaufen / Süßigkeiten-Vorrat / Einkaufsliste Was du nicht zu Hause […]

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