Gewicht optimieren

Buch Abnehmen Blog Serie Teil 1

Mein erstes Buch Abnehmen. Hier findest du mein EBook als Blog Serie. Du möchtest abnehmen? Was manchen Menschen eher leicht fällt, ist für andere sehr schwer umzusetzen. Dabei ist es meist mehr als „etwas mehr bewegen“, oder „etwas weniger essen“. Ganz viele Faktoren spielen zusammen, um das Wunschgewicht zu erreichen und vor allem auch zu […]

Hier weiterlesen
Zucker

„Voll verzuckert – that sugar Film“ – DIE Doku über Zucker

Hier kommt mal eine Rezension zum Film “ Voll verzuckert“ – That sugar Film. Eine Doku die ich als Pflicht für jeden empfehlen kann! Der Regisseur und Schauspieler Damon Gameau bringt hier auf witzige Art viele spannende Informationen über Zucker hervor. Er selbst ernährte sich bis dato ausgewogen und gesund und wollte heraus finden, wie […]

Hier weiterlesen
Kürbiskerne Top Quelle für Eisen

Eisen – das bekannte und wichtige Spurenelement

Eisen – ein Spurenelement das die meisten zumindest gehört haben. Was ist Eisen? Eisen ist ein Spurenelement, welches hauptsächlich für die Sauerstoffversorgung im Körper zuständig ist. Es findet sich im roten Blutfarbstoff, in der Muskulatur und in verschiedenen Enzymen. Hauptaufgabe Neben der Sauerstoffversorgung im Körper ist Eisen an vielen Oxidationsprozessen beteiligt. Das bedeutet, verschiedene Prozesse, an […]

Hier weiterlesen

Fluorid – gefährlich oder nicht?

Das Thema Fluor / Flourid kursiert seit Monaten immer wieder in verschiedenen Medien. Reine Panikmache oder ist was dran, das Flour(rid) gefährlich ist? Ich hatte mich mit dem Thema bereits vor Monaten befasst. Nach einigen Horromeldungen hatte ich valide Studien gesucht, die es zu dem Thema gibt. Allerdings nichts gefunden!  Aktuell sieht die Studienlage keine […]

Hier weiterlesen

Beerenzeit und Krebsvorsorge

Beerenzeit Gesund essen, gesund bleiben Selbst in diesem bisher sehr wechselhaften Sommer dürfen wir uns an den duftenden und köstlichen Beeren erfreuen. Die Erdbeerzeit liegt bereits hinter uns. Aber die aromatische Farbpalette verschiedener Beeren bleibt uns noch viele Wochen erhalten. Die leuchtenden Farben haben es in sich. So auch das Orange und die verschiedenen Blautöne […]

Hier weiterlesen